Wellness Corporativo con Walking Nature Coach (SHIRIN YOKU)
Cohesión de equipo, potenciar relaciones intergeneracionales, mejora del bienestar físico y mental.
Entramos al mes de febrero con las pilas cargadas de energía y con novedades en relación con los teambuildings.
Cada vez más nuestra sociedad es más esclava del tiempo, con más hiperactividad, con presión por consecución de los objetivos, con más competencia, llevándonos a un estrés con una manifestación de varios síntomas que afectan a la productividad, la creatividad y la salud.
En esta ocasión estamos hablando de un teambuilding muy especial, para que los trabajadores de una empresa puedan sentir paz y armonía en contacto con la naturaleza. ¿De qué estamos hablando? De Walking Nature Coach.
Marco pedagógico
Con técnicas avanzadas de neurobiología han confirmado que pasear o simplemente estar en un bosque disminuye la actividad del córtex prefrontal, la parte del cerebro en el que residen las funciones cognitivas y ejecutivas como planificar, resolver problemas y tomar decisiones.
Por el contrario, la actividad se desplaza a otras partes del cerebro relacionadas con la emoción, el placer y la empatía.
Algunos de los síntomas son la irritabilidad, falta de concentración, insomnio, cansancio, dificultad en trabajar en equipo, desmotivación y procesos de angustia que pueden derivar en depresiones y por tanto en bajas laborales o fuga de talento produciendo pérdidas por las empresas de valor incalculable.
La experiencia
Briefing de la actividad.
Ejercicios taoístas de liberación del estrés.
Facilitación de códigos para realizar el Walking Coach (baño de Bosque) desde el Mindfulness, la Respiración Terapéutica y desde Meditación Yóguica del caminante.
Valoración y cierre
IMPORTANTE! Esta actividad se puede realizar con un máximo de 15 personas, no obstante, se puede combinar por días o por horas, para que todo el grupo pueda experimentar la experiencia / teambuilding.
DURACIÓN: 2h a 2h30
MATERIAL NECESARIO: ropa cómoda
INCLUYE:
3 meditaciones grabadas en formato audio
Mochila de algodón para los asistentes (personalizadas)
Aguas para los asistentes en formato brick (33 cl)
Macedonia de temporada
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Desde LAESKI, queremos ser pioneros y estar por y para ti trabajando cada día para aportarte el mayor valor diferencial y estratégico a tu medida. Nuestro foco está en ser, nuestro ser está en ser tu valor añadido.
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